İçindekiler:
- 1 porsiyon çılbır kaç kalori?
- Borana kaç kalori?
- Çılbır yumurtası nasıl yapılır?
- 1 tabak borani kaç kalori?
- Yumurta ve yoğurtla ne yapılır?
- Poşe yumurta hangi ülkenin?
- Poşe yumurtaya neden sirke konur?
- Patatesli cılbır nasıl yapılır?
- Yoğurtlu Omlet nasıl yapılır?
- Poşe yumurta nasıl yapilir?
1 porsiyon çılbır kaç kalori?
Çılbır (Yoğurtlu Yumurta)
Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 112 kcal
kalori, ayrıca besinin
1 Porsiyon (Orta) yani 120 gramlık miktarında
Çılbır (Yoğurtlu Yumurta) 135
kalori bulunmaktadır.
Çılbır protein, folik asit, fosfor, demir, çinko ve kalsiyum açısından zengin bir besindir.
Borana kaç kalori?
1 porsiyonu ise 247.2 gram olup 356.0
kalori içermektedir. Bu yemek A Vitamini, Yağ, C Vitamini yönünden zengindir.
Çılbır yumurtası nasıl yapılır?
Suyun içine 1 tatlı kaşığı tuz ve 1 tatlı kaşığı sirke ekleyip, kaynamaya bırakın. Su kaynadıktan sonra ocağın altını çok az kısın. İçine ilk
yumurtayı alçaktan direk olarak kırın.
Yumurtayı karıştırmadan 3 dakika kadar haşlayın.
1 tabak borani kaç kalori?
1 porsiyonu ise 190.9 gram olup 185.1
kalori içermektedir. Bu yemek Demir, A Vitamini, C Vitamini yönünden zengindir. 2000 Kalorilik diyet temel alındığında,
bir porsiyonu günlük Demir ihtiyacının %90.1, günlük A Vitamini ihtiyacının %90.0 ve günlük C Vitamini ihtiyacının %49.1'ini karşılar.
Yumurta ve yoğurtla ne yapılır?
Çılbır, kaynayan su da
yumurta pişirme yöntemidir. Aynı zamanda yoğurtlu
yumurta da denir. Çılbır,
yumurta ve yoğurdun birleşiminden oluşan pratik bir yemektir. İster kahvaltı öğünü ister akşam yemeği kurtarıcısı olarak tüketebileceğiniz oldukça lezzetli ve de doyurucu bir tariftir.
Poşe yumurta hangi ülkenin?
(hollandaise sos:
yumurta sarısı, sıvı yağ, su ve limon suyunun iyice çırpılarak kıvamlandırılmış fransa ve hollanda menşeili bir sos).
Poşe yumurtaya neden sirke konur?
Poşe yumurtanın kusursuz bir kıvam alması için suyun ısısı yaklaşık 80-85 derece olmalı, unutmayın. Genelde yumurtaların daha kolay katılaşması ve yumurtanın dağılmadan daha düzgün bir formda kalmasına için kaynayan suya
sirke ilave ediliyor.
Patatesli cılbır nasıl yapılır?
Patatesli Çılbır (Mantı Tadında) Tarifi Nasıl Yapılır?- Patatesleri soyup, oval bir şekilde doğruyoruz. ...
- Patatesler kızarırken sunum tabağına sarımsakları rendeleyip, üzerine tuz ve yoğurdu ekliyoruz ve karıştırıyoruz.
- Kızaran patatesleri ayrı bir tabağa alıp hem yağsını çekmesini hemde ılımasını bekliyoruz.
Daha fazla öğe...
Yoğurtlu Omlet nasıl yapılır?
Yoğurtlu omlet için; çukur bir kaba 3 adet yumurta kırıp, iyice çırpın. Üzerine 2 yemek kaşığı
yoğurt, 1 yemek kaşığı rendelenmiş peynir ve damak tadınıza göre tuz ekleyip, tel çırpıcı ile iyice çırpın. Daha sonra küçük bir tava içine 1 tatlı kaşığı kadar tereyağı koyup, eritin. Yağın tavaya yayılmasını sağlayın.
Poşe yumurta nasıl yapilir?
Ekmeği fırın ızgarasında kızartın. Küçük bir tencerede su kaynatın, sirke ekleyin ve yumurtayı bir kepçenin içine kırın. Kepçeyi yavaşça suyun içine batırın. 30 saniye kadar bekleyip yumurtayı suyun içine bırakın. 2-3 dakika pişirin ve yumurtayı kevgir yardımıyla suyun içinden alın.