İçindekiler:
- Diyette neden yulaf yenir?
- Karatay diyetinde yulaf yenir mi?
Diyette neden yulaf yenir?
Yulaf, en sağlıklı tahıllardan biridir. Gluten içermez ve çok önemli bir vitamin, mineral, lif ve antioksidan kaynağıdır.
Yulaf ve
yulaf ezmesinin kan şekerini dengeleme ve kalp sağlığını koruma gibi pek çok faydası vardır. Ayrıca sağlıklı bir
diyet besinidir.
Karatay diyetinde yulaf yenir mi?
Canan
Karatay,
diyet listelerinin vazgeçilmez gıdalardan olan yulafın zararlı olduğunu belirterek "
Yulaf at yemidir, 70 milyon at bulamayınca bize satıyorlar" dedi.