İçindekiler:
- Öğlen uyumak kilo aldırır mı?
- Peygamber Efendimiz kaç saat uyur?
Öğlen uyumak kilo aldırır mı?
Yapılan araştırmalar gösteriyor ki, 6 saatten az, 9 saatten fazla
uyumak kilo alımına neden oluyor.
Peygamber Efendimiz kaç saat uyur?
Gerçekte ise 8
saat uyumuş gibidir. Hiçbir uykusuzluk da hissetmez. Birde ikindiden ve gece 03.00'ten sonraki uykuların %50 verimli olur.