İçindekiler:
- Kıymalı biber dolması diyette yenir mi?
- Kıymalı biber dolması harcı nasıl yapılır?
- 1 adet etli kabak dolması kaç kalori?
- 2 adet dolma kaç kalori?
- 1 adet etli kabak dolması kaç gram?
- 1 porsiyon zeytinyağlı dolma kaç kalori?
- Bulgurlu Biber Dolmasi kaç kalori?
Kıymalı biber dolması diyette yenir mi?
Diyetteyken Biber Dolması Yenir Mi?
Biber dolması yapımında kullanılan pirinç veya bulgurdan dolayı ekmek grubu gıdalar arasında yer alır. ... Bu nedenle yanında bir kase yoğurtla
diyetteyken 1 veya 2 adet
biber dolması yenebilir.
Kıymalı biber dolması harcı nasıl yapılır?
Soğanları minik bir şekilde küp küp doğrayarak geniş bir kaseye alın. Sarımsağı ve domatesi aynı kase içerisine rendeleyin. Pirinçleri nişastası çıkana dek güzelce yıkayın ve suyunu süzerek kaseye ekleyin.
Kıymayı, 1 yemek kaşığı salçayı, 1/2 çay bardağı zeytinyağını ve tüm baharatları kaseye ekleyin.
1 adet etli kabak dolması kaç kalori?
1 Porsiyon (Orta)
Etli Kabak Dolması 233,83
kaloridir.
Etli Kabak Dolması içeriğinde 17,78 Karbonhidrat(g), 13,67 Protein(g), 11,51 yağ(g), 3,80 lif(g), 391,44 Sodyum(mg), 808,93 potasyum(mg), 97,92 Kalsiyum(mg), 249,10 A Vitamini(ui), 51,02 C Vitamini(mg), 4,78 ve Demir barındırır.
2 adet dolma kaç kalori?
1 porsiyon biber dolması içerisinde 273
kalori bulunurken, 1 adet biber dolması içerisinde 132 kcal bulunur. Yemek içerisine ilave edilen besinler ile biber dolmasının
kalorisi artabilir. Ayrıca biber dolmasının %31'lik kısmı karbonhidrat, %5'lik kısmı protein, %64'lük kısmı ise yağdır.
1 adet etli kabak dolması kaç gram?
1 adet etli kabak dolması (250
gr) 167 kcal.
1 porsiyon zeytinyağlı dolma kaç kalori?
Zeytinyağlı Biber Dolması
Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 176 kcal
kalori, ayrıca besinin
1 Porsiyon (Orta) yani 155 gramlık miktarında
Zeytinyağlı Biber Dolması 273
kalori bulunmaktadır.
Bulgurlu Biber Dolmasi kaç kalori?
1 Porsiyon (Orta)
Bulgurlu Kırmızı Biberli
Dolma 373,49
kaloridir.
Bulgurlu Kırmızı Biberli
Dolma içeriğinde 39,22 Karbonhidrat(g), 15,86 Protein(g), 16,59 yağ(g), 7,96 lif(g), 993,74 Sodyum(mg), 656,34 potasyum(mg), 320,83 Kalsiyum(mg), 526,00 A Vitamini(ui), 155,73 C Vitamini(mg), 2,57 ve Demir barındırır.