İçindekiler:
- Çemberin hareketi nedir?
- Geri salto nedir?
- Temel cimnastik duruşları nedir?
- Jimnastik çember hareketi nasıl yapılır?
- Ters takla nasıl olur?
- Aletli jimnastik çeşitleri nelerdir?
- Aletli jimnastik aletleri nelerdir?
- Temel cimnastik duruşları kac tane?
Çemberin hareketi nedir?
Fizikte, düzgün dairesel
hareket dairesel bir yörüngeyi sabit süratle geçen bir cismin
hareketini tanımlar. Cisminin rotasyon ekseninden uzaklığı her zaman sabit kalır. Cismin süratinin sabit olmasına rağmen, hızı sabit değildir: hız, vektörel bir büyüklük, hem cismin süratine hem gidiş yönüne bağlıdır.
Geri salto nedir?
Ters takla (ters parende,
salto da denir) atmak esnekliğini ve çevikliğini göstermenin harika bir yolu olmanın yanında gelişmiş bir beceridir de. Bir ters takla sırasında vücudun havada 360 derecelik tam bir dönüş yapar. Ters takla atmayı başarmak zor olduğundan onda ustalaşmak için biraz çalışma gerekecektir.
Temel cimnastik duruşları nedir?
Bacaklar Kapalı Ayakta
Duruş:Bacaklar bitişik Kollar yanlarda gövdeye paralel,baş ve gövde dik olarak yapılan
duruştur. Çömelerek
Duruş:Baş ve gövde dik,vücut ağırlığı ayak uçlarında çömelme hareketidir. ...
Jimnastik çember hareketi nasıl yapılır?
1 –
Çember hareketini yapmaya ayaklar kapalı başlanır. 2 – Kollar gergin bir şekilde yukarıya kaldırılır ve ileriye doğru büyükçe bir adım atılır. 3 – Eller yere teker teker ve omuz genişliğinde birbirinden uzak olacak şekilde konulur. 4 – Arkada kalan ayak tüm vücudun üzerinden geçecek şekilde yukarıya savrulur.
Ters takla nasıl olur?
Bir
ters takla sırasında vücudun havada 360 derecelik tam bir dönüş yapar....
Kolların yukarı sallanırken geriye sıçramak için uyluklarını it.- Kollarını sallamak atlamayı tamamlaman için ivme kazanmana yardımcı olur.
- Kollarını her zaman düz tut, onların sağa sola sallanmasına engel ol.
- Geriye değil, yukarı zıplamalısın.
Aletli jimnastik çeşitleri nelerdir?
Erkeklerin kullandıkları aletler; yer, kulplu beygir, atlama beygiri, halka, barfiks ve paraleldir. Kadınların kullandıkları aletler ise şu şekilde; Kız paraleli, atlama beygiri, denge, yer, asimetrik paraleldir.
Aletli jimnastik aletleri nelerdir?
Bunlar şu aletlerdir: – Yer, kulplu beygir, halka,atlama beygiri, paralel, barfiks. Bayanlar 5 alette yarışır.
Temel cimnastik duruşları kac tane?
Temel jimnastik hareket ve
duruşlar, 17 ayrı hareket şeklindedir. Bu hareketlerin tamamlanabilmesi için ilk öncelik neler olduklarına bakalım.
Jimnastik duruş ve hareketlerinin tamamı,
jimnastik sporunun daha iyi öğrenilmesi içindir. Kapalı Ayakta
Duruş: Bacaklar bitişiktir.