İçindekiler:
- Kaç tane sağlıklı hayat merkezi var?
- Nasıl daha sağlıklı yaşanır?
Kaç tane sağlıklı hayat merkezi var?
Türkiye genelinde 75 ilde bulunan
Sağlık Hayat Merkezleri,
Sağlık Bakanlığı tarafından 2017'de kuruldu. 100 şubeyle yola çıkılan bu merkezlerin sayısı Ocak 2021 itibarıyla 209'a ulaştı.
Sağlıklı Hayat Merkezlerinin amacı, olası
sağlık sorunlarına karşı bireyleri ve toplumu korumak.
Nasıl daha sağlıklı yaşanır?
Düzenli spor yapmak ve dengeli beslenmek; sağlıklı bir yaşamın olmazsa olmazları... Bunları yoga yapmak ve hijyene dikkat etmek gibi maddeler izliyor- Dengeli beslenin. ...
- alkolden uzak durun. ...
- Düzenli uyuyun. ...
- Spor yapın. ...
- Güneşten uzak durun. ...
- Beyninizi aktif tutun. ...
- kontrolünüzü kendiniz yapın. ...
- Temiz kalın.
Daha fazla öğe...