İçindekiler:
- Düz taban ölçümü nasıl yapılır?
- Düz taban olursa ne olur?
- Esnek taban ne demek?
Düz taban ölçümü nasıl yapılır?
Ayaklarınızı ıslatın. Ayak izinizin gözükeceği, beton bir kaldırım gibi
düz bir yüzeyde yere basın. Geri adım atıp bıraktığınız izi inceleyin. Eğer ayak tabanlarınızın tamamının izi çıkmışsa
düztaban olma ihtimaliniz vardır.
Düz taban olursa ne olur?
Düztaban insanların ayak tabanı kemeri yoktur veya çok düşüktür. Yani ayakta dururken ayakların normal bir kavisi olmaz. Bu durum, uzun süreli fiziksel aktivite yapıldığında ağrıya neden olabilir. İnsan ayağında, 26 farklı kemiğin bir arada durmasını sağlayan 33 eklemi vardır.
Esnek taban ne demek?
Esnek (Fleksibl) Düz Tabanlık: En yaygın görülen düztabanlık tipidir. Ayak yük altında ayak kemerleri görülür, yere bastığında ise
taban düzleşmesi olur.
Esnek düztabanlıkta kemik yapısında sorun olmazken kas ve bağlarda gevşeklik söz konusudur.