İçindekiler:
- Gastro Özofajial reflü hastalığı ne demektir?
- Özofagus reflüsü ne iyi gelir?
Gastro Özofajial reflü hastalığı ne demektir?
Gastro özofajial reflü, alınan gıdaların ve/veya mide asidinin yemek borusuna geri kaçmasıdır. Bu kaçışın özellikle yatar pozisyonda ve yemeklerden hemen sonra mide içi basıncın artmasıyla günde 10 defaya kadar olması ve dört dakikadan kısa sürmesi ...
Özofagus reflüsü ne iyi gelir?
Reflüye ne iyi gelir?- Yüksek yastıkta yatın (Yatarken vucudun üst kısmı ve baş yüksekte olmalıdır).
- Fazla miktarda yemekten kaçının (Fazla yemek mide basıncını artırır ve reflü olasılığı artar).
- Az miktarda sık ve düzenli yemek yiyin.
- Yiyecekleri yavaş yiyip, iyi çiğneyin.
Daha fazla öğe...