İçindekiler:
- Ön takla nasil atilir Başlangiç?
- Cimnastikte Salto Nedir?
- Überşlak hareketi nedir?
- Tam burgu nedir?
- Überslak nedir?
Ön takla nasil atilir Başlangiç?
Çene göğse yaklaştırılır ve ense ellerden ileriye ( ellerle üçgen oluşturacak şekilde) koyulur. ileriye koyulur. Ayak uçlarında yükselirken dizler gerdirilerek omuzlar ileriye yatırılır tekrar çömelik pozisyona geri dönülür. Yardımcı olan kişi yuvarlanışı engellemek için omuzlardan destek olur.
Cimnastikte Salto Nedir?
Salto (İtalyanca:
salto; sıçrama, atlama - Latince: saltum; sıçramak), bir kişinin vücudu ile ayakları başının üzerinden geçerek 360 ° döndüğü bir akrobatik harekettir.
Salto ileriye, geriye veya yanlara da yapılabilir ve havada veya yerde uygulanabilir. Yerde gerçekleştirildiği zaman yuvarlanma olarak adlandırılır.
Überşlak hareketi nedir?
Überşlak hareketi Atlama masası, Yer ve Denge aletlerinde yapılabilen bir cimnastik hareketidir.
Überşlak hareketi daha çok sonrasında yapılacak salto grubu hareketlerden öncesinde uygulanır.
Tam burgu nedir?
Tam Burgu (360 derecelik dönüş): Aday geriye taklanın ardından, yerde minder üzerinde bulunan 50 cm. yarıçapındaki çember içinde
tam burgu yapar.
Überslak nedir?
Überşlak hareketi Atlama masası, Yer ve Denge aletlerinde yapılabilen bir cimnastik hareketidir. Überşlak hareketi daha çok sonrasında yapılacak salto grubu hareketlerden öncesinde uygulanır.