İçindekiler:
- Iştahı olmayanlar ne yapmalı?
- Kilo vermek için hangi dua okunur?
Iştahı olmayanlar ne yapmalı?
C vitamininden zengin taze meyve ve sebzeler tüketmeye özen gösterin. Tatları ve renkleri
iştah açacaktır. Çinko ve B vitaminlerinden zengin yağsız et, deniz ürünleri, fındık, badem, bitki tohumları ve tam tahıl ürünlerinin tüketimi de
iştahı artırır. Sağlıklı yağlar içeren avokado, fındık ve zeytinyağı kullanın.
Kilo vermek için hangi dua okunur?
Zayıflamak için
okunacak esma, “Ya Şafi” esmasıdır. Bu esma 33 kez okunmalıdır. Yeterli sayıda
okunan bu esmadan sonra, Türkçe bir
dua okunur. Bu
dua, içtenlikle edildiği zaman tüm Müslümanlara zayıflamak için yardımcı olacaktır.