Evde boy nasıl uzatılır?

İçindekiler:

  1. Evde boy nasıl uzatılır?

Evde boy nasıl uzatılır?

Yalnızca Bir Hafta İçerisinde Boy Uzatmanın ve Mükemmel Postüre Sahip Olmanın 8 Yolu
  1. Bisiklete binin. ...
  2. Bara asılın. ...
  3. 3. Omuzlarınızın üzerinde durun. ...
  4. 'Kobra' egzersizini yapın. ...
  5. 5. Vücut esnemesi yapın. ...
  6. 6. Zıplayın. ...
  7. 7. 'Köprü' egzersizi yapın. ...
  8. 8. Yüzün.