İçindekiler:
- Medikal Fitness ne demek?
- Medikal Fitness Danışmanlığı Nedir?
- Medical Fitness Certificate nedir?
- Medical Training nedir?
- Medikal egzersiz uzmanı nedir?
- Pilates antrenmanı nedir?
- Fitness insana ne kazandırır?
- Pilates ne zaman işe yarar?
- Evde pilates ne işe yarar?
- Fitness bize ne katar?
Medikal Fitness ne demek?
Medikal fitness, bir kişinin sağlığını ve yaşam kalitesini en üst düzeye çıkarmak için tasarlanmış kişiselleştirilmiş profesyonel bir egzersiz modelidir.
Medikal Fitness Danışmanlığı Nedir?
Özellikle ortopedik problemleri ve kas-kuvvet dengesizleri bulunan, inaktif spor yaşamına sahip kişiler için uygulanan bir sistemdir. Pilates çalışmaları sonrasında fiziksel gelişime bağlı olarak kişi ile birlikte ve bedenine uygun ve sağlıklı aktivite hedefleri belirlenmektedir.
Medical Fitness Certificate nedir?
Medikal Fitness Sertifikası, sağlık için egzersiz konusunca çalışma alanınızı sağlık sorunu yaşayan bireylere genişletebilmeniz için gerekli olan yetkinlikleri kazandığınızı gösteren en önemli referansınız olacaktır. Sağlık sorunu olan bireylerle çalışacak kişiler bazı ön koşulları tamamlamış olmalıdır.
Medical Training nedir?
'
Medical Training' bir sakatlanma veya
medikal ilgi gerektiren bir durum esnasında ve sonrasında kişinin egzersiz ile tedavi edilmesi ve gerekli tedavi yönlendirmelerinin yapılmasıdır.
Medikal egzersiz uzmanı nedir?
Farklı kronik
medikal probleme sahip bireylerin/hastaların,
medikal tedavilerini/operasyonlarını tamamladıktan sonra post-op dönemde fizyoterapist eşliğinde rehabilitasyon süreçlerini tamamlamalarına rağmen hala özel
egzersiz programlarıyla mevcut durumlarını geliştirmeye ihtiyaç duyan bireylerin/hastaların tamamlayıcı ...
Pilates antrenmanı nedir?
“
Pilates nedir?” dediğinizde esnekliği artırmak ve vücudun genel sağlığını iyileştirmek amacıyla Joseph
Pilates tarafından geliştirilen bir egzersiz sistemi şeklinde tanımlandığını görebilirsiniz. ... Bu egzersizler minder ya da reformer
pilates adıyla özel olarak geliştirilen aletler üzerinde rahatlıkla uygulanabilir.
Fitness insana ne kazandırır?
Egzersizler nefes alıp vermeyi düzenler, vücuttaki toksinlerin atılmasına olanak tanır. Aynı zamanda
fitness kan basıncını düzenler, tansiyon ve kalp-damar hastalıkları riskini azaltır. Vücuda sunduğu yararların yanı sıra
fitness ruhsal gelişime de katkı sağlar.
Pilates ne zaman işe yarar?
Düzenli uygulanan
Pilates ile öğrenci, 1 ayda güç ve esneklik kazanır. Sıkılaşmak, incelmek, toparlanmak ve kas oranının artması 3 ay içerisinde gerçekleşmeye başlar.
Evde pilates ne işe yarar?
Pilates vücudunuza esneklik katar, kaslarınızı açıp çalıştırır, dayanıklılığınızı artırır, stresinizi alıp ruhunuzu rahatlatır. Bu harika egzersizle yaşam kalitenizi ve konforunuzu yükseltmeniz mümkün.
Pilates sayısız faydası olan son derece ciddi bir fiziksel fitness programı.
Fitness bize ne katar?
1.
Fitness sağlıklı bir yaşam sunarak kaliteli hayat sürmenizi sağlar. 2.
Fitness yaparak sosyal yaşamanızı hareketlendirir, sosyal ve aile ilişkilerinizi olumlu yönde geliştirebilirsiniz. 3.
Fitness sporunu uyguladığınızda vücudunuz şekillendikçe özgüveniniz artar.