İçindekiler:
- Maden suyu ayran karışımı ne işe yarar?
- Soda Ayran ne zaman içilir?
Maden suyu ayran karışımı ne işe yarar?
Sodalı
ayran da kas ve kemik gelişimi için önerilen faydalı bir içecektir. Genellikle sporcu beslenmesinde kalsiyum ve mineral desteği için tercih edilir. Kalsiyum oranı yüksek olduğu için bağışıklık sistemini de güçlendiren
soda ayran karışımı, hücrelerinizi yenileme etkisini de hatırlatır.
Soda Ayran ne zaman içilir?
Sodalı ayranı 2 hafta boyunca tüketerek kürü uygulamalısınız. Her gece yatmadan önce ve her sabah kahvaltıdan önce sodalı ayranı içmelisiniz. 2 hafta boyunca yağlı ve hazır gıdalardan uzak durmayı da unutmayınız.