İçindekiler:
- Tahıllı salata nasıl yapılır?
- Diyette ne tür salata yenmeli?
- Tahıl salatası kaç kalori?
- Mas Fasulyesiyle neler yapilir?
- Bakliyat salatası kaç kalori?
Tahıllı salata nasıl yapılır?
Öncelikle yeşil mercimeği suda haşlayalım. Ardından buğdayı haşlayalım. ( buğday daha zor piştiği için düdüklüde haşlıyorum ben)tabağın en altına buğdayı, üzerine yeşil mercimeği koyalım. Üzerine doğramış olduğumuz marul ve rokayı koyalım. Üzerine kuru kayısı kuru üzüm çeri domates ve ceviz ekleyelim.
Diyette ne tür salata yenmeli?
Doyuruculuğu ve Hafifliği Aynı Kasede Buluşturan 13 Diyet Dostu Salata Tarifi- Nar Ekşili Nohut Salatası Tarifi.
- Pesto Soslu Tavuk Salatası Tarifi.
- Ferah Salata Tarifi.
- Bulgurlu Yaz Salatası Tarifi.
- Maş Fasulyesi Salatası Tarifi.
- Elmalı Avokado Salatası Tarifi.
- İç Baklalı Yaz Salatası Tarifi.
- Ceviz Soslu Semizotu Salatası
Daha fazla öğe...
Tahıl salatası kaç kalori?
1 Porsiyon (Orta) Buğdaylı Mercimekli
Salata 241,51
kaloridir. Buğdaylı Mercimekli
Salata içeriğinde 27,85 Karbonhidrat(g), 7,03 Protein(g), 10,52 yağ(g), 5,51 lif(g), 1676,34 Sodyum(mg), 709,27 potasyum(mg), 94,19 Kalsiyum(mg), 172,91 A Vitamini(ui), 79,35 C Vitamini(mg), 3,15 ve Demir barındırır.
Mas Fasulyesiyle neler yapilir?
- #2 Maş Fasulyeli Bulgur Pilavı h bykiz. ...
- #3 Maş Fasulyesi Yemeği (videolu) ...
- #4 Köz Biberli Maş Fasulye Salatası ...
- #5 Katıklı Yayla Çorbası (Maş Fasulyesi Buğday Bulgur) ...
- #6 Maş Fasulyeli Pilav. ...
- #7 Doyurucu ve Bereketli Maş Fasulyesi Piyazı (videolu) ...
- #8 Maş Fasulyesi Salatası Yapımı ...
- #9 Maş Fasulyesi Çorbası(Börülceyle)
Daha fazla öğe...
Bakliyat salatası kaç kalori?
1 porsiyonu ise 154.4 gram olup 163.0
kalori içermektedir. Bu yemek Lif, Demir, C Vitamini yönünden zengindir.