Portakalda şeker oranı yüksek mi?

İçindekiler:

1. Portakalda şeker oranı yüksek mi?
2. Portakalda yüzde kaç şeker var?

Portakalda şeker oranı yüksek mi?

Bir kase dilimlenmiş karpuzda yaklaşık 10 gram şeker bulunuyor. Orta boy bir portakal 70 kaloridir ve 12 gram kadar şeker barındırır.

Portakalda yüzde kaç şeker var?

Bu haliyle tek bir portakaldan aldığınız şekerin %35'i Fruktoz iken, %32'si Glikoz ve %33'ü Sakkaroz'dur. Başka bir deyişle; tek bir portakal yediğinizde vücudunuza doğal yollardan 4 gr. yani yaklaşık 2 tane küp şeker kadar Sofra şekeri almaktasınız.