İçindekiler:
- Yoğurtlu Patlıcan kaç kalori?
- 1 tabak yoğurtlu patlıcan kaç kalori?
- 1 yemek kaşığı yoğurtlu patlıcan kaç kalori?
- Közlenmiş patlıcan diyette yenir mi?
Yoğurtlu Patlıcan kaç kalori?
1 Porsiyon (Orta)
Yoğurtlu Patlıcan Salatası 65,16 kaloridir.
Yoğurtlu Patlıcan Salatası içeriğinde 4,67 Karbonhidrat(g), 2,32 Protein(g), 3,99 yağ(g), 2,27 lif(g), 85,21 Sodyum(mg), 261,37 potasyum(mg), 60,92 Kalsiyum(mg), 25,50 A Vitamini(ui), 9,48 C Vitamini(mg), 0,52 ve Demir barındırır.
1 tabak yoğurtlu patlıcan kaç kalori?
Yoğurtlu Patlıcan Salatasının 100 gramında 54 kcal
kalori, ayrıca
1 Porsiyon yani 120 gram
Yoğurtlu Patlıcan Salatasında 65
kalori bulunmaktadır.
1 yemek kaşığı yoğurtlu patlıcan kaç kalori?
Yoğurtlu Patlıcan Salatasının 100 gramında 54 kcal
kalori, ayrıca
1 Porsiyon yani 120
gram Yoğurtlu Patlıcan Salatasında 65
kalori bulunmaktadır.
Yoğurtlu patlıcan salatası yağ içeriği düşük doyurucu ve sağlıklı
bir yemek alternatifidir.
1 porssiyonu 0.5 değişim süt, 0.5 değişim sebzeye denktir.
Közlenmiş patlıcan diyette yenir mi?
Diyette Nasıl Tüketilir? Türk mutfağında pek çok tarifte kullanılan
patlıcan, çok yönlüdür ve beslenme programlarına kolayca dahil edilebilir.
Közlenmiş, fırında, ızgarada ya da sote yapılarak kullanılabilir. Aynı zamanda, yüksek kalorili besinlere düşük kalorili bir alternatif olarak da tercih edilebilir.