1 su bardagi kirmizi mercimek kac gram?

İçindekiler:

1. 1 su bardagi kirmizi mercimek kac gram?
2. 100 gr haşlanmış yeşil mercimek kaç kalori?
3. 1 su bardağı mercimek kaç gram?
4. Bir yemek kaşığı yeşil mercimek yemeği kaç kalori?

1 su bardagi kirmizi mercimek kac gram?

1 bardak mercimek (200 gram), ortalama 230 kalori içermektedir. Ayrıca; 18 gram protein, 40 gram karbonhidrat, 20 gram lif, 0.8 gram yağ, 73.3 mg omega- mg omega-6 yağ asidi içerir.

100 gr haşlanmış yeşil mercimek kaç kalori?

Yeşil Mercimeğin 100 gramında 299 kcal kalori, ayrıca 1 Fincan yani 75 gram Yeşil Mercimekte 224 kalori bulunmaktadır. Yeşil mercimek; protein, vitamin, fosfor lif ve folik asit açısından son derece zengin olması ile dikat çekiyor.

1 su bardağı mercimek kaç gram?

Malzeme

Malzeme	1 su bardağı	1 kahve fincanı
Mercimek	170 gr	75 gr
Nohut	140 gr	65 gr
Fasulye	150 gr	60 gr
Su, süt	200 ml	65 ml

13 satır daha

Bir yemek kaşığı yeşil mercimek yemeği kaç kalori?

Zeytinyağlı Yeşil Mercimeğin 100 gramında 137 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 150 gram Zeytinyağlı Yeşil Mercimekte 206 kalori bulunmaktadır. Zeytinyağlı Yeşil Mercimek, protein, demir ve lif açısından zengin bir yemektir.