İçindekiler:
- 1 su bardagi kirmizi mercimek kac gram?
- 100 gr haşlanmış yeşil mercimek kaç kalori?
- 1 su bardağı mercimek kaç gram?
- Bir yemek kaşığı yeşil mercimek yemeği kaç kalori?
1 su bardagi kirmizi mercimek kac gram?
1 bardak mercimek (200
gram), ortalama 230 kalori içermektedir. Ayrıca; 18
gram protein, 40
gram karbonhidrat, 20
gram lif, 0.8
gram yağ, 73.3 mg omega- mg omega-6 yağ asidi içerir.
100 gr haşlanmış yeşil mercimek kaç kalori?
Yeşil Mercimeğin
100 gramında 299 kcal
kalori, ayrıca 1 Fincan yani 75
gram Yeşil Mercimekte 224
kalori bulunmaktadır.
Yeşil mercimek; protein, vitamin, fosfor lif ve folik asit açısından son derece zengin olması ile dikat çekiyor.
1 su bardağı mercimek kaç gram?
Malzeme
| Malzeme | 1 su bardağı | 1 kahve fincanı |
|---|
| Mercimek | 170 gr | 75 gr |
| Nohut | 140 gr | 65 gr |
| Fasulye | 150 gr | 60 gr |
| Su, süt | 200 ml | 65 ml |
13 satır daha
Bir yemek kaşığı yeşil mercimek yemeği kaç kalori?
Zeytinyağlı
Yeşil Mercimeğin 100 gramında 137 kcal
kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 150 gram Zeytinyağlı
Yeşil Mercimekte 206
kalori bulunmaktadır. Zeytinyağlı
Yeşil Mercimek, protein, demir ve lif açısından zengin
bir yemektir.