İçindekiler:
- Zihin Karisikligina ne iyi gelir?
- Beyin yorulması nasıl geçer?
- Sınav heyecanını nasıl yenebilirim?
Zihin Karisikligina ne iyi gelir?
Zihin yorgunluğu yaşayan kişilerde unutkanlık görüldüğü unutulmamalıdır. Bununla başa çıkabilmek için ceviz, fındık, damarlı yeşil sebzeler ve zeytinyağlı yiyecekleri tüketmek önemlidir. Bunların yanında B,C ve E vitaminleri desteği ya da bu vitaminleri içeren besinlerin tüketilmesi ihmal edilmemelidir.
Beyin yorulması nasıl geçer?
– Tatil ve dinlenmeye zaman ayrılmalı. – Beslenmeye dikket edilmeli. Fındık, ceviz, badem, çekirdekli kuru üzüm
beyin yorgunluğuna karşı iyidir. Yeşil sebzeler, böğürtlen, yaban mersini, somon ve sardalya balığı, üzüm suyu, kepekli pirinç ve sıcak kakao
beyin yorgunluğuna iyi gelen gıdalardır.
Sınav heyecanını nasıl yenebilirim?
Sınav heyecanını yenmek için ne yapmalı, sınav heyecanına ne iyi gelir- Dikkat: Sınav hayacanı için ilacı aklınızdan çıkarın. ...
- Eksik konuları çalışın, aşırıya kaçmadan daha önce çalışılmış konuların kısa bir tekrarını yapın. ...
- Son deneme sınavınızı yapın! ...
- Sabahın erken saatlerinde uyanın, gündüz saatlerinde uyumayın.
Daha fazla öğe...