İçindekiler:
- 1 tane kucuk içli köfte kac kalori?
- Ispanaklı içli köfte kaç kalori?
1 tane kucuk içli köfte kac kalori?
İçli köfteler kızarırken neredeyse tüm yağı içinde hapseder ve böylece
kalorisi de tavan yapar.
1 tane haşlanmış
içli köfte yaklaşık 163
kalori içerdiği halde,
1 adet kızarmış
içli köfte 350
kalori barındırır.
Ispanaklı içli köfte kaç kalori?
1 porsiyonu ise 430.8 gram olup 1204.5
kalori içermektedir. Bu yemek Demir, Yağ, A Vitamini yönünden zengindir. 2000 Kalorilik diyet temel alındığında, bir porsiyonu günlük Demir ihtiyacının 0.9, günlük Yağ ihtiyacının .6 ve günlük A Vitamini ihtiyacının b.4'ünü karşılar.