Diyette peynir yerine ne yenir?

İçindekiler:

  1. Diyette peynir yerine ne yenir?

Diyette peynir yerine ne yenir?

Örnek olarak: 1 su bardağı süt içilmediği zaman onun yerine 1 su bardağı kadar yoğurt yenebilir....DEĞİŞİM LİSTELERİ
Bir Günlük YiyeceklerMiktarÖlçü
Yumurta veya40 gr1 adet
beyaz peynir30 gr1 kibrit kutusu kadar
Et60 gr2 köfte kadar
Ekmek veya ekmek yerine geçen175 gr7 ince dilim
6 satır daha