İçindekiler:
- Şınav ve mekik kaç kalori yakar?
- Push up kaç kalori?
- Mekik çekmek karın yağlarını eritir mi?
Şınav ve mekik kaç kalori yakar?
Uzmanlar 68 kilo olan birinin 10 dakikada 100
mekik çekerek 57
kalori yakacağını bildiriyor. Bu süreyi 5 dakikaya indirirseniz yakacağınız
kalori de 28'e düşecektir. Yarım saat
mekik çekerek 56 kilo olan biri 135, 70 kilo olan 167
kalori, 83 kilo olansa 200
kalori yakar.
Push up kaç kalori?
Push ups: Ortalama kiloda olan bir insan 30 dakikalık
push ups egzersizi ile yaklaşık 200
kalori yakacaktır.
Mekik çekmek karın yağlarını eritir mi?
Göbek eritmek için
mekik çekmek işe yaramaz "
Mekik çekmek
göbek eritir." Bu düşünce doğru bilinen bir yanlıştır aslında.
Mekik çekmek muhakkak faydalı olacaktır ama bilimsel olarak göbeğinizi sadece
mekik çekerek eritmeniz mümkün değil.
Göbek eritme hareketleri emin olun beslenmenizi düzenlemedikçe faydalı değildir.