İçindekiler:
- Hamilelikte şeker çıkar mı?
- Gebelik şekeri olanlar neye dikkat etmeli?
Hamilelikte şeker çıkar mı?
Hamilelik şekeri ya da
hamilelik diyabeti, her hamileliğin son 3 ayında çıkabilen bir durum. Bu dönemde plasentadan salgılanan ve bebeğin son üç ayda hızla büyüyerek gelişmesini sağlayan hormonal değişimler anne adayında insülin direncine, bazen de kan şekerinin yükselmesine yol açabiliyor.
Gebelik şekeri olanlar neye dikkat etmeli?
Hamilelik şekeri olanlar günde 6 öğün yemeli- Diyet planlanırken mutlaka bol fiber içeren kompleks karbonhidratlar tercih edin.
- Diyetiniz protein ağırlıklı olmalı.
- Asla öğün atlanmayın.
- İyi bir kahvaltı yapın. ...
- Kan şekerinizin düzenlenmesi için mutlaka egzersiz yapın.