İçindekiler:
- E-sigara dumanı zararlı mı?
- Elektronik sigara kaç saniye çekilmeli?
- Sigarayı bırakmak için ne yapmak gerekir?
- Elektronik sigara dumanı içine çekilir mi?
E-sigara dumanı zararlı mı?
E-
sigara buharı, akciğeri koruyan hücrelerinin çalışmasını bozar ve akciğeri her türlü hastalığa açık hale getirir.
E-
sigara içicilerinde felç riski yüzde 70, kalp krizi riski yüzde 60, koroner arter hastalığı riski yüzde 40 daha yüksektir.
Elektronik sigara kaç saniye çekilmeli?
Sigara ile
elektronik sigara, kullanıcının yaptığı çekiş açısından farklıdır. Sigarada yapılan kısa ve yoğun bir çekişin tersine,
elektronik sigarada çekiş daha uzun (3-4
saniye) ve daha yumuşak olmalıdır.
Sigarayı bırakmak için ne yapmak gerekir?
Bir bırakma planı yapın!- Egzersiz yapmak.
- Yürüyüşe çıkmak.
- Sakız çiğnemek.
- Ellerinde bir kalem çevirmek ya da tespih çekmek.
- Bol su içmek.
- Derin nefes alıp vererek gevşemek.
- Sinemaya gitmek.
- Sigara içmeyen arkadaş ve aile fertleriyle zaman geçirmek.
Daha fazla öğe...
Elektronik sigara dumanı içine çekilir mi?
E-sigaralarda coil, likitleri ısıtarak buhar oluşturmasını sağlamaktadır. Bu yüzden istediğiniz bir yöntem bu ciğer yada
sigara içimi olabilir, buharı çekerken yavaş yavaş belirli bir hızla çekmeniz gerekiyor.