İçindekiler:
- Yulaf Samanı nedir ne işe yarar?
- Yulaf nedir ne işe yarar?
- Yulaf samanı nasıl kaynatılır?
- Yulafın içinde ne var?
- Kaşıntı için yulaf samanı nasıl kullanılır?
- Yulaf samanı kaç dakika kaynatılır?
- Yulafın ana maddesi nedir?
Yulaf Samanı nedir ne işe yarar?
Yulaf samanının en büyük özelliği kemik erimesi olarak bilinen osteoporoz hastalıklarının düzelmesini sağlar. Ayrıca erozyon gibi doğal afetlerden korunmaya
yarar. Zeka gelişiminde önemli olan
yulaf samanı çayı, sinir sisteminden mide ve bağırsak sistemine kadar birçok soruna iyi gelir.
Yulaf nedir ne işe yarar?
- Yulafın içerisinde yer alan mineral ve vitaminler kalp rahatsızlıklarını önler.
- Kötü kolesterolün düşürülmesinde yardımcı olur.
- Enerji verir, tokluk hissi sağlayarak zayıflamayı sağlar.
- Kolon kanserindeki risklerin azalmasını sağlar.
- Zararlı hücrelerin büyümesini engeller.
- Kabızlık ve kan şekerine iyi gelir.
Daha fazla öğe...
Yulaf samanı nasıl kaynatılır?
Yulaf samanı çayını demlemek için büyük bir cezveye ihtiyacınız olacak. 1 yemek kaşığı
yulaf samanını 500 ml sıcak suyun içine ekleyin ve 8 dakika boyunca
kaynatın.
Yulafın içinde ne var?
1 orta boy kase yulafta aşağıdakiler bulunur:- Karbonhidrat: 57.25.
- Protein: 11.35 g.
- Yağ: 5.8 g.
- Lif: 12.24 g.
- Kolesterol: 0 mg.
- Sodyum: 22 mg.
- Potasyum: 468 mg.
- Kalsiyum: 72 mg.
Daha fazla öğe...
Kaşıntı için yulaf samanı nasıl kullanılır?
Ayrıca
yulaf samanı vitiligo hastalığından dolayı oluşan kaşıntıyı iyileştirmektedir. Cilt sorunları için
yulaf samanı kullanmak istediğinizde
yulaf samanını kaynatın ve soğumasını bekleyin. Soğuyan
yulaf samanı suyunu cildinize masaj yoluyla düzenli olarak sürün.
Yulaf samanı kaç dakika kaynatılır?
1 yemek kaşığı
yulaf samanını 500 ml sıcak suyun içine ekleyin ve 8
dakika boyunca
kaynatın.
Yulafın ana maddesi nedir?
Bilinen Bileşimi : Beyaz
yulafın tohumları % 50 oranında nişasta (karbonhidrat), % 13 protein, % 7,5 yağ ile kalsiyum, demir, B1 vitamini ve nikotinik asiti içerir. Bitkinin samanı silisit asit yönünden zengindir. Ayrıca kalsiyum ve musin taşır.