İçindekiler:
- Enseden giren baş ağrısına ne iyi gelir?
- Enseden giren ağrı nedir?
- Boyun ve baş ağrısına ne iyi gelir?
Enseden giren baş ağrısına ne iyi gelir?
Baş Ağrısını İlaçsız Geçirmenin 13 Yolu- 1-Uyku Düzeni Oluşturun.
- 2-Yeterli Miktarda Su İçin.
- 3-Aromatik Yağlar Kullanın.
- 4-Bitki Çaylarından Faydalanın.
- 5-Soğuk veya Sıcak Su Torbası Uygulayın.
- 6-Masaj Yapın.
- 7-Nefes Egzersizlerine Başvurun.
- 8-Ilık Duş Alın.
Daha fazla öğe...
Enseden giren ağrı nedir?
Migren, tansiyon, duruş bozuklukları, osteoporoz, boyun fıtığı, kaslarda oluşan spazm gibi birçok farklı nedene bağlı olarak ortaya çıkan
ense ağrıları yaşam kalitesini düşüren en yaygın ağrıların başında geliyor.
Boyun ve baş ağrısına ne iyi gelir?
Nane yağı: Nane yağı,
baş ağrısı ve
boyun ağrısına iyi gelen ferahlatan en
iyi doğal yağlardan biridir. Lavanta yağı: Lavanta yağı da ağrıyan bölgeyi hızlıca rahatlatacaktır. Bu yüzden omuz ve
boyun bölgenize lavanta yağı sürerek masaj yapın. Zencefil: Zencefil, son zamanlarda değeri bilinen bitkiler arasında.