İçindekiler:
- Anne karnındaki bebeğin sağlıklı olması için ne yapmalı?
- Hamilelikte bebeğin sağlıklı olması için nasıl beslenmeli?
- Mutsuz bebek nasıl anlaşılır?
- Folik asit ne kadar kullanmalı?
Anne karnındaki bebeğin sağlıklı olması için ne yapmalı?
Sağlıklı ve dengeli beslenmek, düzenli egzersiz yapmak, yeterli düzeyde dinlenmek ve gerekli sağlık taramalarını aksatmadan yaptırmak, hem
bebeğin gelişimini hem annenin sağlığını olumlu şekilde etkileyecek,
sağlıklı bir hamilelik sürecinin atlatılması,
bebeğin dünyaya
sağlıklı bir şekilde gözlerini açması ve annenin ...
Hamilelikte bebeğin sağlıklı olması için nasıl beslenmeli?
Bebeğin, beyin, kas ve kemik gelişimi için protein içeren besin kaynağı gerekir. Bu gruptaki yiyecekler; et, balık, kümes hayvanları, yumurta, peynir, kuru baklagiller. Kemik ve diş gelişimi için kalsiyum, protein, A vitamini içeren süt ve yoğurt grubu tüketmek gerekir.
Mutsuz bebek nasıl anlaşılır?
- Mutsuz çocuklar, korkuları olan çocuklardır. Asık suratlı, ciddi ve katı görünürler.
- Mutsuz çocukların genelde az arkadaşları, bol miktarda korkuları ve tıpkı akranlarıyla olduğu gibi büyükleriyle de zayıf ilişkileri olur.
- Mutsuz çocuklar zorbalık yapabilirler, agresif tutum sergileyebilirler. Kaynak: Pudra.com.
Folik asit ne kadar kullanmalı?
Folik asit genellikle diğer B vitaminleri ile birlikte kullanılır. HAMİLELİKTE
FOLİK ASİT NE KADAR KULLANILMALI?
Folik asit kullanımına gebe kalmadan 6-8 hafta önce başlamalı ve gebeliğin ilk 12 haftası boyunca sürdürülmelidir. Günlük 400 mikrogram (0.4 mg)
folik asit alımı yeterlidir.