7 haftalık hamile kadın ne yemeli?

İçindekiler:

1. 7 haftalık hamile kadın ne yemeli?

7 haftalık hamile kadın ne yemeli?

Hamilelik boyunca bebeğin ve annenin ihtiyacı olan yağ, protein, vitamin ve mineraller gibi besinler doğru kaynaklardan yeterli ölçüde alınmalıdır. Kalsiyum ve demir ihtiyacı unutulmamalıdır. Bu haftada su içme ihtiyacı artabilmektedir, anne adayının günde en az 8 bardak sıvı tüketmesi önerilmektedir.