İçindekiler:
- Yeşil çay nasıl demlenir Diyetisyen?
- Zayıflamak için yeşil çay nasıl tüketilir?
Yeşil çay nasıl demlenir Diyetisyen?
Yeşil çayın hazırlanması siyah çaya benzemekle beraber ılık olarak tüketmek daha fazla yarar sağlamaktadır. Bir fincan
yeşil çay için su kaynadıktan sonra beş dakika bekletilir ve içerisine bir
çay kaşığı ilave edilir, daha sonra 2 veya 3 dakika
demlendikten sonra tüketilir.
Zayıflamak için yeşil çay nasıl tüketilir?
Suyu ısıtın ve kaynamaya başladığında
yeşil çayı ekleyin. Demlendikten sonra süzüp fincana alın ve zencefil, tarçını ekleyip 2 dakika daha demlenmeye bırakın. Daha sonra bal ve limon suyunu da ekleyin ve iyice karıştırın. Bu
yeşil çayı günde 2 kez içebilirsiniz.