İçindekiler:
- Siyah kuru fasulye nerede bulunur?
- Siyah fasulye salatası nasıl yapılır?
- Siyah fasulye sosu nasıl yapılır?
- Siyah fasulye ne işe yarar?
- Siyah Noodle nasıl yapılır?
- Meksika fasulyesi salatası nasıl yapılır?
Siyah kuru fasulye nerede bulunur?
Sezon
Siyah Fasulye'yi Migros Sanal Market Diğer Bakliyat reyonundan
satın alabilirsiniz.
Siyah fasulye Meksika, Brezilya, Küba, Guatemala, Dominik Cumhuriyeti mutfaklarında sıklıkla kullanılan bir yiyecektir.
Siyah fasulye salatası nasıl yapılır?
Karıştırma kabına yeşilllikler ince ince doğranır mısır süzülüp eklenir
salatalık kabuklarıyla beraber ufak küpler halinde doğrayıp biber ve fasulyelerle beraber yeşilliklere eklenir. Tuzu yağı nar ekşisi ve limon eklenip beraber harmanlanır servis tabağına alınır üzeri domates ile süslenir afiyet olsun.
Siyah fasulye sosu nasıl yapılır?
Tavaya
fasulye ezmesi, susam yağı, şeker ve sarımsak ekleyin, karıştırın. 3 ila 4 dakika sote edin. 6 bardak su ve havuç ekleyin ve kaynatın, sonra kaynamaya bırakın. Mısır nişastasını 1/2 su bardağı soğuk suyla karıştırın. Kalınlaştırmak ve 15 dakika veya sebzeler yumuşayana kadar pişirmek için
sosu dökün.
Siyah fasulye ne işe yarar?
İşte siyah fasulyenin faydaları:- A, B2, B3, B6 ve B9 vitamini bakımından zengindir.
- Folik asit, kalsiyum, fosfor, çinko, magnezyum bulunur.
- Yüksek oranda lif içererek kilo verdirir.
- Kan şekerini düzenler.
- Kalp hastalıklarına karşı korur.
- Kalp krizi riskini azaltır.
- Sindirim sistemini güçlendirir.
- Kolesterolü düşürür.
Daha fazla öğe...
Siyah Noodle nasıl yapılır?
Jajangmyeon (Siyah Fasulyeli Erişte) Nasıl Yapılır?- İlk olarak patates, soğan ve kabağı soyun. ...
- Wok tava veya teflon tavaya sıvı yağ ekleyip ısıtın. ...
- Tavukları karıştırarak kızartın. ...
- Ardından soğan ve kabakları ekleyip karıştırmaya devam edin.
- Jajang sosunun yarısını sebzelerin üzerine ilave edin.
Daha fazla öğe...
Meksika fasulyesi salatası nasıl yapılır?
Derin bir kaba
meksika fasulyesini koyun. Üzerine doğradığınız maydanoz, dereotu ve kırmızı biberi ekleyin. Ardından doğranmış kornişon turşu ve 5 yemek kaşığı konserve mısır ekleyin. Son olarak damak tadınıza göre zeytinyağı, limon suyu ve tuz koyup,
salatayı iyice karıştırın.