İçindekiler:
- Göbek yağları kasa dönüşür mü?
- Vücuttaki yağlar kasa nasıl çevrilir?
- Yağ yakıcı besinler nelerdir?
- Yağlar neden kasa dönüşür?
Göbek yağları kasa dönüşür mü?
Bu konu efsanedir ve cevabı elbette hayırdır. Vücuttaki
yağ oranı azaldığında kaslar daha belirgin hale gelir. Bu,
yağın kasa dönüştüğü algısını yaratır. Kas oranı azaldığında da vücuttaki
yağ oranı artar, bu da kasların yağa dönüştüğü fikrine sahip olmamıza yol açar.
Vücuttaki yağlar kasa nasıl çevrilir?
Vücudumuzdaki
yağların kasa dönüşemediği gibi, kaslar da sporu bırakınca veya kötü beslenince yağa dönüşmezler.
Vücuttaki mekanizma iyi beslenip spor yaptığımız zaman
yağları yakmaya başlar ekstra olarak da kasları yapım aşamasına sokar.
Yağ yakıcı besinler nelerdir?
Yağ yakıcı besinler örnek olarak şunlardır;- Yumurta.
- Somon.
- Avokado.
- Hindistan Cevizi Yağı
- Kuru yemişler.
- Çay.
- Kahve.
Yağlar neden kasa dönüşür?
Kasların büyümesiyle de, vücudumuz daha fazla enerji için yağlara ihtiyaç duyar. Depolanmış
yağlar tüketilerek, kasları meydana çıkarır. Yani kas ve
yağlar ters orantılı olarak hareket ederler. Bu değişimi gözlemleyen insanlar ise bu işleme
yağların kasa dönüşmesi olarak yorum yapar.