10000 adım kaç kilo?

İçindekiler:

  1. 10000 adım kaç kilo?

10000 adım kaç kilo?

Kişiden kişiye değişmekle birlikte 10 bin adım yaklaşık 6 ve 8 kilometre arasında değişen bir mesafeyi ifade etmektedir. Bu uzun mesafede tempolu yürüyüş ve koşu ile yakılan kalorinin artması sağlanabilir. Yapılan araştırmalara göre 10 bin adım atıldığında ortalama 500 kalori harcanır.

Ayrıca okuyun

Ilgileneceksin