İçindekiler:
- Kadınlar adet döneminde nasıl olur?
- Adet döneminde ne yapılmaz?
Kadınlar adet döneminde nasıl olur?
Bu
dönemde en çok görülen belirtiler; başağrısı, göğüslerde hassasiyet ve dolgunluk hissi, karında şişkinlik ve ağrı, vücutta ödeme bağlı şişkinlik oluşması, tatlı ve tuzluya iştah duyulması, ruhsal bir gerginlik hali, sabırsızlık, duygusal dalgalanmalar (bir anda gülerken, bir anda ağlamaklı olmak), hoşgörüsüzlük, ...
Adet döneminde ne yapılmaz?
Regl Döneminde Yanlış Bilinen “Yapılmaması Gerekenler” Listesi- Tatlı yememelisin! Aslında tüketebileceğin, hafif ve sağlıklı tatlılar da var. ...
- Duş almamalısın! ...
- Beyaz giymemelisin! ...
- Spor yapmamalısın! ...
- Denize girmemelisin! ...
- Tampon kullanmamalısın! ...
- Bitki çayları ve sıcak su torbası etki etmez! ...
- Fazla hareket etmemelisin!
Daha fazla öğe...