İçindekiler:
- Voleybolda hücum teknikleri nelerdir?
- En iyi smaç nasıl vurulur?
- Voleybolda 51 oyun sistemi nasıl oynanır?
- Voleybolda en etkili savunma şekli nedir?
- Voleybolda kaç çeşit plonjon vardır?
- Smaç ne demek TDK?
- 4 2 Voleybolda Nasıl Oynanır?
- Voleybolda topa nasıl blok yapılır?
- Kaç çeşit plonjon vardır?
- Smaç basmak ne demek?
- Zıplama antrenmanı nasıl yapılır?
Voleybolda hücum teknikleri nelerdir?
Voleybolda Hücum (Smaç)
Voleybolda topun rakip sahaya vurulması ile uygulanan
teknikler smaç, plase ve smaç plase olarak sıralanmaktadır. Bu tekniklerde vuruş mekaniği benzerlik gösterirken, topla buluşma esnasında uygulanan kuvvet ve vuruş açılarında farklılıklar vardır.
En iyi smaç nasıl vurulur?
➢ Sıçrama yüksekliğinin en üst noktasında topa vurulmalıdır. ➢ Topa vurmadan önce
smaç kolu, omuzdan geriye çekilir. Kol geriye çekilirken, dirsek omuz üstünde olmalı, bu esnada vücut belden itibaren omuzla birlikte
smaç kolu yönünde geriye çekilir. ➢ Kol tam geriye çekilirse kolun ileriye hareketi o kadar hızlı olur.
Voleybolda 51 oyun sistemi nasıl oynanır?
Voleybolda 5 – 1
Oyun Sistemi Nedir? Tek Pasörle oynanan
oyun sistemidir. Tek pasör, iki smaçör, iki orta adamı ve bir pasör çaprazıyla sahaya çıkılan taktiktir. Pasör arka alana geçtiğinde, öncelikli olarak bir savunma oyuncusudur.
Voleybolda en etkili savunma şekli nedir?
En
iyi savunma bloktur. Çünkü rakibin yapacak olduğu hücum direk olarak engellenebilir. Blokta amaç rakibin hücumunu engellemek ve topu rakibin sahasına düşürmektir.
Voleybolda kaç çeşit plonjon vardır?
4
Plonjon uygulanır Şekillerine göre iki bölümde incelenebilir: a) Topun Oyunda Kalmasını Sağlamak İçin Yapılan Plonjonlar: Ani ve sert gelen topların çıkarılması amacıyla yapılan savunmaya yönelik plonjonlardır. Bunlar; tek omuz üzerinde ve öne yapılan plonjonlar olmak üzere iki şekilde uygulanır.
Smaç ne demek TDK?
Voleybol ve teniste topu yukarıdan aşağıya doğru sertçe yere vurma, küt (III). ... Basketbolda yakın mesafeden topu sertçe sepete geçirme.
smaç, 4 karakter ile yazılır.
4 2 Voleybolda Nasıl Oynanır?
4–
2. İki pasör, iki smaçör ve iki orta oyuncu ile sahaya çıkılan taktiktir. Pasörler arka alanda savunma oyuncusu olarak sayılırken öne geldiklerinde pas atmakla görevlidirler. Hücum görevinin sürekli olarak iki oyuncuda olması, bu taktiğin zayıf yönüdür.
Voleybolda topa nasıl blok yapılır?
Blokçu kısa bir adımla harekete başlar. Bunun ardından uzun adımla ve hücumdaki gibi kolların arkadan öne doğru getirilmesiyle
blok yapılır. Blokçu sıçradığında fileyle karşılıklı değildir, açı vardır. Havada yavaşça döner, hareketin sonunda düzdür.
Kaç çeşit plonjon vardır?
Planjon aynı zamanda voleybolda da kullanılan bir tekniktir. Futbolda 3 türlü
planjon vardır yerden, orta yükseklikten ve kafa üstü planjondur.
Smaç basmak ne demek?
Basketbol oyununda basketbol topunun uzaktan atışlar yapmak yerine pota seviyesine zıplayarak basketbol topunu potaya hızlıca bırakmaktır.
Zıplama antrenmanı nasıl yapılır?
Çömelip
zıplama hareketi yap. Ayaklarını kalça genişliğinde aç ve olabildiğince alçalarak çömel. Yavaşça yükselmek yerine çömelme pozisyonundan zıpla ve 180 derece dönmeye çalış. Zıpladıktan sonra dikilme pozisyonuna değil, tekrar çömelmeye geç. Zıpladığında yön değiştirerek hareketi tekrarla.