Bisiklet sürmek bacakları sıkılaştırır mı?

İçindekiler:

1. Bisiklet sürmek bacakları sıkılaştırır mı?

Bisiklet sürmek bacakları sıkılaştırır mı?

Tempolu bir şekilde bisiklet sürerek, kondisyon bisikletiyle ter atarak, tüm vücut yağlarınızı yakmak, özellikle de bacak ve basen bölgesinde biriken yağlarınızı eritmek mümkün. O basenleri eritmek istiyorsanız, her gün düzenli olarak 20-25 dakika ya da haftada 3-4 gün her defasında 30-40 dakika bisiklete binin.