Baş ve ense ağrısına ne iyi gelir?

Baş Ağrısını İlaçsız Geçirmenin 13 Yolu

1-Uyku Düzeni Oluşturun. Elbetteki uykunun baş ağrıları ile ilişkisi açık ve nettir. ...
2-Yeterli Miktarda Su İçin. ...
3-Aromatik Yağlar Kullanın. ...
4-Bitki Çaylarından Faydalanın. ...
5-Soğuk veya Sıcak Su Torbası Uygulayın. ...
6-Masaj Yapın. ...
7-Nefes Egzersizlerine Başvurun. ...
8-Ilık Duş Alın.

Daha fazla öğe...