Selülit için nasıl spor?

İçindekiler:

1. Selülit için nasıl spor?
2. Selülit gidermek için ne yapmak lazım?
3. Kese selülite iyi gelir mi?

Selülit için nasıl spor?

Selülit Önleyici 4 Egzersiz

1. İp atlama. Selülitleri azaltmada en etkili hareketlerden biri ip atlamadır. ...
2. Geriye tekme. Selülitleri kısa sürede yok etmek için yapabileceğiniz en etkili egzersizlerden birisi de kick-back, yani geriye doğru tekme hareketidir. ...
3. 3. Squat. ...
4. Köprü hareketi.

Selülit gidermek için ne yapmak lazım?

Kadınların Kabusu Selülit Oluşumunu Azaltmak İçin Yapmanız Gereken 11 Şey

1. Bol su içmek. ...
2. Hareket etmek. ...
3. 3. Yağlı besin tüketimini azaltmak. ...
4. Alkol ve sigara tüketimini azaltmak. ...
5. Kahve tüketimini azaltmak. ...
6. Masaj yapmak. ...
7. 7. Sıcak-soğuk uygulaması ...
8. 8. Dar Giysiler ve topuklu ayakkabı kullanımını azaltmak.

Daha fazla öğe...•BE

Kese selülite iyi gelir mi?

Bu nedenle selülite karşı alınacak en uygun tedbir bedeni her gün, özellikle selülitin yerleştiği yerleri kuru bir kese ile veya banyo fırçası ile ovmaktır. Amaç kan dolaşımını olumlu etkilemektir. Bu nedenle kese veya fırçayı cilde fazla bastırmadan yüzeyi kızarıncaya kadar uygulamalıdır.