Göbek yağlarını eritmek için hangi hareketler yapılmalıdır?

İçindekiler:

  1. Göbek yağlarını eritmek için hangi hareketler yapılmalıdır?

Göbek yağlarını eritmek için hangi hareketler yapılmalıdır?

Evde Yapabileceğin 7 Göbek Eritme Hareketi
  1. Flutter Kicks. Göbek eritme egzersiz programına ekleyebileceğin, “havaya tekme” olarak da bilinen Flutter Kicks, kalça bölgesi için de etkili bir egzersiz. ...
  2. Plank. ...
  3. Crunch. ...
  4. Swiss Ball Crunches. ...
  5. Russian Twist. ...
  6. Mountain Climber.