İçindekiler:
- Izgara kalamar kaç kalori?
- Kalamar terbiye nasıl yapılır?
- 1 kalamar kaç gram?
- Haşlanmış kalamar kaç kalori?
Izgara kalamar kaç kalori?
1 porsiyonu ise 278.0 gram olup 757.7
kalori içermektedir. Bu yemek Yağ, Protein,
Kalori yönünden zengindir. 2000 Kalorilik diyet temel alındığında, bir porsiyonu günlük Yağ ihtiyacının %69.7, günlük Protein ihtiyacının %42.7 ve günlük
Kalori ihtiyacının %37.9'unu karşılar.
Kalamar terbiye nasıl yapılır?
Kalamar (Yumuşacık Marine Edilmiş) Tarifi Yapılışı- Kalamarları çözdürüp, derin bir kaba alın. ( ...
- Maden suyu ve limon suyunu ekleyin. ...
- Diğer malzemeleri de ekleyin. ...
- Kabınızın kapağı varsa örtün, yoksa streçleyin. ...
- Buğday ve mısır unundan harmanlayın.
- Kalamarlarınızı süzün ve tek tek unlayıp, silkeleyin.
Daha fazla öğe...
1 kalamar kaç gram?
1 Porsiyon Miktara Göre Besin Değerleri
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon / 110 g |
|---|
| Karbonhidrat | 17.52 g | 1.9 g |
| Lif | 2.3 g | 2.5 g |
| Protein | 11.5 g | 12.6 g |
| Yağ | 9.7 g | 10.6 g |
7 satır daha
Haşlanmış kalamar kaç kalori?
Haşlanmış veya Buharda Pişirilmiş
Kalamar (1 kase) içinde 128 kadar
kalori mevcut.