İçindekiler:
- Büyük kase yeşil salata kaç kalori?
- Yağsız yeşil salata kaç kalori?
- Yeşil salata da kaç kalori var?
- 100 gr yeşil salata kaç kalori?
- Soslu yeşil salata kaç kalori?
- 1 porsiyon salata kaç kaşık eder?
Büyük kase yeşil salata kaç kalori?
Bir tepeleme
kase dolusu
büyük boy
yeşil salatanın
kalorisi 100'ü geçmez.
Yeşil karışık salatayı yağsız tercih etmeniz durumunda
kalori miktarı 40-50 kcal kadar düşecektir.
Yağsız yeşil salata kaç kalori?
Yağsız Yeşil Salatanın 100 gramında 33 kcal
kalori, ayrıca 1 Kase yani 190 gram
Yağsız Yeşil Salatada 63
kalori bulunmaktadır.
Yeşil salata da kaç kalori var?
1 Porsiyon (Orta)
Yeşil Salata 77,45
kaloridir.
Yeşil Salata içeriğinde 6,33 Karbonhidrat(g), 2,19 Protein(g), 4,00 yağ(g), 3,16 lif(g), 287,13 Sodyum(mg), 404,80 potasyum(mg), 73,82 Kalsiyum(mg), 243,70 A Vitamini(ui), 92,73 C Vitamini(mg), 1,98 ve Demir barındırır.
Yeşil Salata kalorisi ve besin değerleri…
100 gr yeşil salata kaç kalori?
Yeşil Salatanın
100 gramında 40 kcal
kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 190
gram Yeşil Salatada 76
kalori bulunmaktadır.
Yeşil salata, çinko, magnezyum, potasyum, C ve E vitamini ve yüksek lif içeriğine sahiptir ve
kalorisi de oldukça düşüktür.
Soslu yeşil salata kaç kalori?
Yeşil Salatanın 100 gramında 40 kcal
kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 190 gram
Yeşil Salatada 76
kalori bulunmaktadır.
Yeşil salata, çinko, magnezyum, potasyum, C ve E vitamini ve yüksek lif içeriğine sahiptir ve
kalorisi de oldukça düşüktür.
1 porsiyon salata kaç kaşık eder?
1 Porsiyon Kaç Kaşık? Günümüzde pek çok diyetisyen tarafından verilen ölçülere göre bir
porsiyon yemek 2 servis
kaşığı ya da 4 yemek kaşığına tekabül etmektedir.