Şekeri yüksek olan ne yememeli?

İçindekiler:

1. Şekeri yüksek olan ne yememeli?
2. Şeker hastalığına hangi yiyecekler zararlıdır?

Şekeri yüksek olan ne yememeli?

Şeker hastaları; bal, reçel, marmelat, pekmez, dondurma, kremşanti gibi gıdalardan uzak durmalıdır. Margarin ve tereyağı gibi doymuş yağlar, şeker hastaları için uygun yağlar değil. Yağ tüketimi miktarı, şeker kadar önemli bir ayrıntı.

Şeker hastalığına hangi yiyecekler zararlıdır?

Yağ ve şeker içeriği yüksek olan besinler; pasta, kek, kurabiye, bisküvi, börek, çörek, helva ve diğer şekerli tatlılar. Yağda kızartılmış, kavrulmuş yiyecekler, et, sebze, hamur, patates kızartmaları Yağlı et ve balıklar, tavuğun derisi, yağlı organ etleri sakatatlar, tam yağlı süt ve süt ürünleri.