Kavrulmuş kabuklu fıstık kaç kalori?

İçindekiler:

1. Kavrulmuş kabuklu fıstık kaç kalori?

Kavrulmuş kabuklu fıstık kaç kalori?

Yer Fıstığı Besin Değeri 1 bardak kavrulmuş yer fıstığı ortalama 144 gramdır ve ortalama 862 kaloridir. Kalori değeri oldukça yüksek olsa da, hem sağlıklı yağlar hem de vitamin ve mineraller yönünden oldukça zengindir. Bu ölçüde yer fıstığı; 40.4 gram protein, 22 gram karbonhidrat ve 75.6 gram yağ içermektedir.