İçindekiler:
- Nasıl normal doğum yapabilirim?
- Bebek doğum pozisyonunu aldıktan ne kadar sonra doğar?
- Makat gelen bebek nasıl döner?
- Epidural doğum riskleri nelerdir?
Nasıl normal doğum yapabilirim?
Normal doğum nasıl yapılır?- Hafif bir yürüyüş yapmak.
- Ilık bir duş almak.
- Rahatlatıcı bir müzik dinlemek.
- Doğum eğitimlerinde öğretilen rahatlatıcı nefes tekniklerini uygulamak.
- Pozisyon değiştirmek.
Bebek doğum pozisyonunu aldıktan ne kadar sonra doğar?
Cenin pozisyonunda bulunan
bebek, gebeliğin ilerlediği her hafta duruş
pozisyonunu doğuma göre ayarlamak için değiştirecektir. 31. haftadan itibaren de
bebek baş aşağı dönerek olması gereken
doğum pozisyonunu alır. Böylelikle doğumun gerçekleşeceği 37. ile 40. haftalar arasına kadar bu şekilde beklemeye başlar.
Makat gelen bebek nasıl döner?
Bebeği Makat Duruştan Baş Gelişe Döndürmenin Yolları- Kalça kaldırma egzersizi. 10-15 dakika süren bu egzersizi günde 2-3 kere tekrarlayın. Bebeğinizin hareketli olduğu zamanlarda yapmaya çalışın. Egzersiz sırasında bebeğinize odaklanın ve vücudunuzu gevşetin. ...
- Ütü masası ile yapılan egzersiz.
- Hayal etme.
Epidural doğum riskleri nelerdir?
Çok sayıda avantajının yanı sıra
epidural yöntemin bazı dezavantajları da vardır ve bazı istenmeyen yan etkiler ile karşılaşılabilir. Bu yan etkiler arasında hafif baş dönmesi, geçici tansiyon düşmesi, bulantı, kaşıntı, sersemlik, idrar yapamama daha sık görülür.