İçindekiler:
- Semiz otunda neler var?
- Semiz Otu Nasıl Kullanılır?
- Temizlik otu ne işe yarar?
- Semiz otu suyu nasıl yapılır?
- Semiz otunun içinde hangi vitaminler var?
- Şimşir otu neye yarar?
- Semiz otunun zararları nelerdir?
- Yabani semizotu yemeği nasıl yapılır?
- Semizotunun faydalarını verir misin?
- Semizotu zararları nelerdir?
- Semiz otunun tansiyona zararı var mı?
Semiz otunda neler var?
Semizotu, A, B, C ve E vitaminlerinin zengin bir kaynağıdır ve beta-karoten de dahil olmak üzere karotenoid içeriği yüksektir. Kalsiyum, magnezyum, potasyum, folat, lityum ve melatonin de içerir.
Semiz Otu Nasıl Kullanılır?
Semizotu nasıl tüketilir? Semizotunun faydalarından yararlanmak için bitkinin tamamını (kirlenmemiş yerlerde) toplayın, birkaç su ile yıkayın ve bir salataya koyun. Ayrıca semizotunu biraz yağda kızartabilir veya çiğ doğrayıp tostun üzerine sürdüğünüz süzme peynirle karıştırabilirsiniz.
Temizlik otu ne işe yarar?
Antioksidan özellikleri sayesinde, kalp sağlığını korur, kanseri önler, cildi gençleştirir. Kemikleri ve bağışıklık sistemini güçlendirir, bazı sindirim sistemi hastalıklarına iyi gelir. Çocuk gelişimini destekler. Kalori oranı düşük olduğundan zayıflamak isteyenler için ideal bir diyet gıdasıdır.
Semiz otu suyu nasıl yapılır?
Bir tatlı kaşığı salça ekleyip 1 çay bardağı su ile salçayı inceltin. Semizotunu tencereye ekleyin. Üzerine ayıklayıp yıkadığınız pirinçleri ve tuzunu ilave edin.
Semizotu kısık ateşte piştiği zaman kendi
suyu ile pişebilen bir sebze ama içindeki pirinçler için 1 çay bardağı su ilave edilmeli.
Semiz otunun içinde hangi vitaminler var?
->Düşük kalori ve düşük glisemik indeksi ile kan şekerinin dengelenmesini sağlayan semizotu, kilo vermeye de oldukça yardımcı olmaktadır. ->
Semizotunun içerisinde A, B1, B2,B6, C, E, niasin, nikotinik asit, beta karoten, riboflavin, folat gibi
vitaminleri bulunmaktadır.
Şimşir otu neye yarar?
Yapraklar ve kök kabuğu idrar artırıcı, safra söktürücü, ateş düşürücü, terletici ve kurt düşürücü etkilere sahiptir.
Şimşir odunu,
şimşir yongası adı altında, haricen % 2 dekoksiyon halinde saç çıkarıcı olarak kullanılmaktadır.
Semiz otunun zararları nelerdir?
Birçok faydası olduğu bilinen
Semizotunun bazı
zararları olduğu da bilinmektedir. Çok fazla tüketildiğinde böbrek taşı oluşumunu destekler. Ekşi bir tadı olduğu için çok fazla yenildiğinde mide bozulmasına yol açabilir. Mideyi çok fazla çalıştıracağı için de ishal oluşturabilir.
Yabani semizotu yemeği nasıl yapılır?
Semiz otu ve sebze yemeği severlere gelsin tarif :- Semiz otunu kalın dallarından ayıklayın.
- Domatesi arzuya göre küp doğrayın veya rendeleyin.
- Soğanı yemeklik doğrayın.
- Çelik tencereye aldığınız soğan, sıvı yağ ve domates salçasını hafif kavurun.
- Sıra ile semiz otu, domates, pirinç ekleyin.
- Karabiber ve tuz serpiştirin.
Daha fazla öğe...
Semizotunun faydalarını verir misin?
Semizotunun faydaları- Kalbi koruyor. ...
- Kolesterolü düşürüyor. ...
- Hastalıklardan koruyor. ...
- Kanser hastalarına öneriliyor. ...
- Böbrekte kum ve taşı döküyor. ...
- Kabızlığı önlüyor. ...
- Yorgunluk, halsizlik ve depresyona iyi geliyor. ...
- Formda kalmaya yardımcı oluyor.
Daha fazla öğe...
Semizotu zararları nelerdir?
Birçok faydası olduğu bilinen
Semizotunun bazı
zararları olduğu da bilinmektedir. Çok fazla tüketildiğinde böbrek taşı oluşumunu destekler. Ekşi bir tadı olduğu için çok fazla yenildiğinde mide bozulmasına yol açabilir. Mideyi çok fazla çalıştıracağı için de ishal oluşturabilir.
Semiz otunun tansiyona zararı var mı?
Semizotunun kalorisi düşüktür. Çoklu doymamış yağ asitleri (omega 3) içeriği, kötü kolesterol (LDL) seviyesini düşürerek kalbi ve damar sistemini korur. Bitkisel ilaç, semizotu kadar etkilidir, kalp-damar hastalıklarının önlenmesinde ve tip 2 diyabet ve kan basıncını düzenler.