İçindekiler:
- Yumurta şeker hastalığına zararlı mıdır?
- Yogurt sekeri Yukseltir mi?
- Tereyağı kan şekerini yükseltir mi?
- Şeker hastaları tereyağı tüketebilir mi?
- Yağlar kan şekerini yükseltir mi?
- Kalp damar hastaları yumurta yiyebilir mi?
- Yumurtayı Hangi hastalar yiyemez?
- Şeker hastaları mercimek çorbası yiyebilir mi?
Yumurta şeker hastalığına zararlı mıdır?
Yağ miktarı 5.30 olan yumurtada neredeyse hiç
şeker yoktur. Aynı zamanda kalsiyum ve forfor zengini de olan
yumurta şeker hastaları için en ideal besinlerdendir.
Yogurt sekeri Yukseltir mi?
Harvard Üniversitesi'nde yapılan bir çalışma; günde 1 kase
yoğurt tüketmenin tip 2 diyabet riskini yüzde 18 azalttığını ortaya koyuyor. Diyabete karşı önleyici olduğu gibi diyabette mutlaka olması gereken bir besin olan
yoğurt, sütten daha kolay sindirilir.
Tereyağı kan şekerini yükseltir mi?
Tereyağının Zararları Damarların tıkanmasına neden olur ve dolaşım sistemini kötü etkiler. Bu da kalp ve damar hastalıklarına yakalanmayı sağlar. Direkt olarak kilo almaya sebep olur.
Kan şekerini dengesiz bir şekilde
yükseltir.
Şeker hastaları tereyağı tüketebilir mi?
Her ne kadar doğal olsa da bal, reçel, pekmez gibi tatlı gıdalardan da uzak durulması gerekmektedir. Margarin ve
tereyağı da diyabet
hastaları tarafından tüketilmemelidir.
Şeker hastalığına sahip kişilere önerilen diyet listelerinde genel olarak sağlıklı karbonhidratlar da vardır.
Yağlar kan şekerini yükseltir mi?
Yağlar,
kan şekerini yükseltmez ama vücut ağırlığını arttırdığı için diyabet tedavisini zorlaştırırlar. Salatalara az miktarda bitkisel
yağ ve limon konabilir. Yiyecekleri pişirmek de
yağ içeriği yönünden önemlidir.
Kalp damar hastaları yumurta yiyebilir mi?
Yani kolesterol sorununuz olsa bile her gün birkaç yumurtanın beyazını yemenizde (kolesterol yönünden) hiçbir sakınca yok. Eğer kolesterol sorunu olan
kalp-
damar hastası biriyseniz ve başka kaynaklardan kolesterol kazanmayacağınızı garanti ediyorsanız,
kalp hastası olsanız bile her gün bir adet
yumurta yiyebilirsiniz.
Yumurtayı Hangi hastalar yiyemez?
Yumurta sarısı içerdiği yüksek kolestrol nedeniyle bir zamanlar oldukça zor zamanlar geçirmişti. Geçmiş dönemlerde diyetisyenler ve doktorlar yüksek kolestrolü, tansiyon ve kalp hastalığı olanlara
yumurta alımını kısıtlamalarını özellikle de
yumurtanın sarısından kaçınmalarını tavsiye ettiler.
Şeker hastaları mercimek çorbası yiyebilir mi?
* Yüksek oranda lif içermesi nedeniyle
mercimek,
şeker hastaları için değerli bir besindir. Çünkü insülin ve kan şekerini düşürür. * Yüksek lif içeriğiyle pekliğe iyi gelir ve kalın bağırsakların çalışmasını düzene sokar.