İçindekiler:
- Tarhana protein mi?
- Tarhana kaç protein?
- Bir kase tarhana kaç kalori?
- Tarhana karbonhidrat mi?
- 1 tabak tarhana kaç kalori?
- Maraş tarhana kaç kalori?
- Tarhana kaç karbonhidrat?
- Yayla çorbası kilo aldırır mı?
- 1 tabak Maraş tarhana kaç kalori?
- 1 tabak kuru tarhana kaç kalori?
Tarhana protein mi?
* 100 gr toz tarhanada 14,1 gr
protein, 58,8 gr karbonhidrat ve 3,9 gr yağ, 78 mg kalsiyum, 0,5 mg demir bulunur. İyi bir
protein, kalsiyum, A vitamini, B1 vitamini, B2 vitamini ve likopen kaynağıdır. Türk mutfağının vazgeçilmez tatlarından olan
tarhana çorbası; besleyici, doyurucu ve tamamlayıcı bir besindir.
Tarhana kaç protein?
1 Porsiyon Miktara Göre Besin Değerleri
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon / 75 g |
|---|
| Lif | 3.8 g | 2.9 g |
| Protein | 12.1 g | 9.1 g |
| Yağ | 2.1 g | 1.6 g |
| Kolesterol | 8.0 mg | 800.0 mg |
7 satır daha
Bir kase tarhana kaç kalori?
Orta boy kase 121
kalori. Büyük boy kase 181
kalori. Küçük boy kase
tarhana çorbası ise 91 kaloridir. Gram hesabı yapanlar için 100 gramlık
tarhana çorbası servisi 60
kalori içerir.
Tarhana karbonhidrat mi?
1 kase
tarhana çorbasında 4.6 gram protein, 6.58 gram yağ bulunur. 1 kase tarhanada 9.98 mg
karbonhidrat bulunur. 1 kase
tarhana çorbası 1.12 gram lif içerir. 1 kase
tarhana çorbasında 21.67 mg kolesterol, 284.21 mg potasyum ve 394.14 mg sodyum bulunur.
1 tabak tarhana kaç kalori?
Tarhana çorbası besin değeri yönünden çok zengin
bir çorbadır. Bu besinin 100 gramında 60
kalori bulunmaktadır.
1 porsiyonluk, 250 gramlık
tarhana çorbasında 150
kalori bulunmaktadır.
Maraş tarhana kaç kalori?
1 Porsiyon (Orta)
Tarhana (K.
Maraş Tarzı, Kuru) 104,40 kaloridir.
Tarhana (K.
Maraş Tarzı, Kuru) içeriğinde 19,95 Karbonhidrat(g), 3,90 Protein(g), 0,67 yağ(g), 1,52 lif(g), 407,10 Sodyum(mg), 130,50 potasyum(mg), 74,70 Kalsiyum(mg), 1,12 ve Demir barındırır.
Tarhana kaç karbonhidrat?
Kuru Tarhana Kaç Kalori, Besin Değerleri
| Besin Değeri | 100 Gramında | % Günlük Değer * |
|---|
| Kalori | 336 kcal | % 16.2 |
| Karbonhidrat | 65 g | % 21.1 |
| Lif | 4 g | % 16.0 |
| Protein | 12 g | % 24.2 |
8 satır daha
Yayla çorbası kilo aldırır mı?
Evde pratik ve lezzetli bir şekilde olmak üzere kısa sürede hazırlanabilen yoğurt
çorbası, diyette
kilo vermek isteyen kadınların da favorisi. İçerisindeki pirinçlerden dolayı tok tutucu özelliği olan ama her şeyde olduğu gibi yoğurt çorbasında da ölçüyü kaçırarak tüketmek istenmeyen kiloları tetikleyebilir.
1 tabak Maraş tarhana kaç kalori?
1 Porsiyon (Orta)
Tarhana (K.
Maraş Tarzı, Kuru) 104,40
kaloridir.
Tarhana (K.
Maraş Tarzı, Kuru) içeriğinde 19,95 Karbonhidrat(g), 3,90 Protein(g), 0,67 yağ(g),
1,52 lif(g), 407,10 Sodyum(mg), 130,50 potasyum(mg), 74,70 Kalsiyum(mg),
1,12 ve Demir barındırır.
1 tabak kuru tarhana kaç kalori?
1 Porsiyon (Orta)
Kuru Tarhana 252,00 kaloridir.
Kuru Tarhana içeriğinde 49,00 Karbonhidrat(g), 9,08 Protein(g),
1,58 yağ(g), 2,88 lif(g), 1046,25 Sodyum(mg), 320,25 potasyum(mg), 45,75 Kalsiyum(mg), 29,25 A Vitamini(ui), 7,31 C Vitamini(mg),
1,52 ve Demir barındırır.
Kuru Tarhana kalorisi ve besin değerleri…