İçindekiler:
- Bir tabak mantar kaç kalori?
- Izgara mantar kaç kalori?
- Tereyağlı mantar kaç kalori?
- Fırında Mantar kaç kalori?
- Kültür mantarı kilo aldırır mı?
Bir tabak mantar kaç kalori?
Bir kase
mantar: 30
kalori. 100 gramlık
bir porsiyon
mantar: 15
kalori. 300 gramlık
bir kase
mantar: 45
kalori. Sadece 1 adet
mantar ise 1
kalori olmaktadır.
Izgara mantar kaç kalori?
Mantar Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 28 kcal
kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 100 gramlık miktarında
Mantar 28
kalori bulunmaktadır.
Tereyağlı mantar kaç kalori?
Kalori Bilgisi Tavada
Mantar Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 73 kcal
kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 135 gramlık miktarında Tavada
Mantar 99
kalori bulunmaktadır. Tavada
Mantar, ana öğünlerde tercih edilebilir.
Fırında Mantar kaç kalori?
1 Porsiyon (Orta)
Fırında Kaşarlı
Mantar 186,61
kaloridir.
Fırında Kaşarlı
Mantar içeriğinde 1,23 Karbonhidrat(g), 11,05 Protein(g), 15,46 yağ(g), 2,89 lif(g), 840,78 Sodyum(mg), 601,29 potasyum(mg), 249,95 Kalsiyum(mg), 199,01 A Vitamini(ui), 11,83 C Vitamini(mg), 1,75 ve Demir barındırır.
Kültür mantarı kilo aldırır mı?
Mantarın geri kalanı sudur. Ancak bazı vitaminler ve mineral tuzlar açısından bu bitki oldukça zengindir. Bu yüzden düşük kalorilidir ve
kilo kontrol programlarında da rahatça tüketilebilir.