Diyette kahvaltıda 2 yumurta yenir mi?

İçindekiler:

1. Diyette kahvaltıda 2 yumurta yenir mi?
2. Günde 2 yumurta yersen ne olur?

Diyette kahvaltıda 2 yumurta yenir mi?

Gün aşırı bir yumurta mutlaka yiyiniz, günde bir yumurta yiyebilirsiniz ama iki yumurta önermiyoruz. Çünkü iki yumurta kan ve kolesterol seviyesini yükseltiyor.

Günde 2 yumurta yersen ne olur?

Günde iki yumurta yemenin beynin ihtiyacı olan bu kolin maddesini karşılayarak unutkanlık ve erken bunama gibi rahatsızlıkları önlüyor. Gözdeki sarı noktada azalan lutein maddesi net görme kaybına neden olur.