İçindekiler:
- Potasyum fazlası nasıl atılır?
- Potasyum fazlalığı hangi hastalıklara yol açar?
- Potasyum ne yükseltir?
- Potasyum duserse ne olur?
Potasyum fazlası nasıl atılır?
Sistemin her hangi bir parçasının aksaması
potasyum dengesini bozar. Yemeklerle aldığımız
potasyumun ihtiyaç
fazlası böbrekler tarafından idrarla
atılır.
Potasyum fazlalığı hangi hastalıklara yol açar?
Potasyum yüksekliği direkt olarak böbrek ve kalp sağlığını olumsuz etkiler. Kalp çarpıntısı, kalp ritmi bozukluğu başlıca görülen belirtilerdir. Hiperkalemi belirtileri de, hipokalemi belirtilerine benzerlik gösterir.
Potasyum aşırı yüksek seviyelerde seyrettiğinde kalp durmasına bağlı ani ölüm dahi gerçekleşebilir.
Potasyum ne yükseltir?
Potasyum İçeren Besinler Nelerdir?- Marul, ıspanak ve maydanoz gibi yeşil sebzeler.
- Portakal ve narenciye meyveleri.
- Kabuklu patates.
- Bezelye.
- Brokoli.
- Enginar.
- Lima fasulyesi.
- Kuru meyveler (kuru üzüm, kuru kayısı, kuru erik)
Daha fazla öğe...
Potasyum duserse ne olur?
Potasyum eksikliği kas zayıflığına, kramplara ve kabızlığa yol açıyor. Aşırı alınması da vücut dengesini bozduğu için ölümünüze bile yol açabilir.