1 yumurtalı peynirli omlet kaç kalori?

İçindekiler:

1. 1 yumurtalı peynirli omlet kaç kalori?
2. Kaşarlı yağda yumurta kaç kalori?
3. Yağsız sade omlet kaç kalori?
4. Peynirli sahanda yumurta kaç kalori?
5. 1 yumurtadan kaşarlı omlet kaç kalori?
6. Bir adet peynirli yumurta kaç kalori?
7. Peynirli yumurta nasıl pişirilir?
8. 2 yumurtalı omlet kaç kalori yağsız?

1 yumurtalı peynirli omlet kaç kalori?

Beyaz Peynirli Omletin 100 gramında 204 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 100 gram Beyaz Peynirli Omlette 204 kalori bulunmaktadır. Beyaz peynirli omlet protein içeriği yüksek bir yemek alternatifidir. 2 değişim et ve 1 değişim yağa eş değerdir.

Kaşarlı yağda yumurta kaç kalori?

Kaşarlı Yumurtanın 100 gramında 238 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 100 gram Kaşarlı Yumurtada 238 kalori bulunmaktadır. Kalorisinin büyük kısmını (%76) yağdan alan Kaşarlı Yumurtayı kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

Yağsız sade omlet kaç kalori?

Omlet Kaç Kalori, Besin Değerleri

Besin Değeri	100 Gramında	% Günlük Değer *
Kalori	183 kcal	% 8.8
Karbonhidrat	2 g	% 0.7
Lif	0.73 g	% 3.0
Protein	12 g	% 24.3

8 satır daha

Peynirli sahanda yumurta kaç kalori?

Beyaz Peynirli Yumurtanın 100 gramında 327 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 70 gram Beyaz Peynirli Yumurtada 229 kalori bulunmaktadır.

1 yumurtadan kaşarlı omlet kaç kalori?

Orta porsiyon kaşarlı omlet: 240 kalori. Küçük porsiyon kaşarlı omlet: 133 kalori. Büyük boy porsiyon kaşarlı omlet: 400 kalori.

Bir adet peynirli yumurta kaç kalori?

Beyaz Peynirli Yumurtanın 100 gramında 327 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 70 gram Beyaz Peynirli Yumurtada 229 kalori bulunmaktadır. Beyaz peynirli yumurta, özellikle kahvaltılarda yumurta ve peyniri beraber tüketmek için alternatif olan bir yemektir.

Peynirli yumurta nasıl pişirilir?

Yapılışı:

1. Kullanmak istediğiniz cins peyniri rendeleyin.Yumurtaları çukur bir kaseye alarak çırpın.
2. Tereyağını tavaya alın ve eritin, içine peyniri ekleyin.
3. Peynir eriyene kadar tahta kaşık ile kısık ateşte karıştırın.
4. Çırptığınız yumurtaları peynirin üzerine dökün ve hızlıca karıştırın.

Daha fazla öğe...

2 yumurtalı omlet kaç kalori yağsız?

2 yumurtalı omlet kaç kalori: 210 kalori.