İçindekiler:
- Bağırsaklar için hangi çay iyi gelir?
- Hazmı kolaylaştırmak için ne yapılmalı?
- Hangi bitki bağırsakları çalıştırır?
- Yoğurt ne kadar sürede sindirilir?
Bağırsaklar için hangi çay iyi gelir?
Bağırsak Hareketleriniz Düzenlensin, İçiniz Rahat Etsin: Kabızlığa İyi Gelen 8 Çay Tarifi- Sinameki çayı Doğal bir müshil olarak görülen bitki çaylarının başında sinameki çayı geliyor. ...
- Karahindiba çayı ...
- Nane çayı ...
- Biberiye çayı ...
- Elma çayı ...
- Isırgan otu çayı ...
- Kahve, siyah ya da yeşil çay.
Hazmı kolaylaştırmak için ne yapılmalı?
Ağır yemeklere karşı probiyotik besin takviyesi
Hazmı zorlaştıran besinlerin midede oluşturacağı sindirim sorunlarının önüne geçmek için probiyotik bakteriler bakımından zengin yoğurt, kefir ve ayran tüketilebilir.
Hangi bitki bağırsakları çalıştırır?
- Hatmi Bitkisi.
- Nane ve Yeşil Anason.
- Siyah Çay ve Limon.
- Okaliptüs Çayı
- Kekik Çayı
Yoğurt ne kadar sürede sindirilir?
2 saatte sindirilebilenler: Süt, kakao,
yoğurt, et püresi, beyaz ekmek, muz, müsli ve corn flakes tarzı kahvaltılık tahıllar, hafif sebze, pirinç/pilav, alabalık, protein konsantreleri. 3 saatte sindirilebilenler: Siyah ve karışık ekmekler, kek, patates, yumurta, büyükbaş hayvan, koyun eti, tavuk, sebze ve elma.